ロコモ予防に役立つ運動

ロコモになりやすいのは、運動器に障害のある人です。さらに、男女別で見ると女性の方がロコモの状態に結びつきやすいというデータもあります。 女性は男性と比較した場合、筋力が少ない傾向です。また、骨粗鬆症の割合も女性に多いとい