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使用健身器材楼梯机的好处
作者:   发布于:2014-04-21 18:15:12   点击量:
    楼梯机也叫登山机或台阶器,它是一种模拟登山的有氧训练健身器,可满足你进行高强度心肺功能训练的需求。
 
    在楼梯机上运动比在跑步机上的运动量要大好几倍,它兼有跑和跳两方面的功能,还具有逆地球磁性力的作用。
 
    所以,如果你刚结束其它剧烈的运动,那么使用楼梯机的强度就不要太大了。


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