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     使用技巧
户外健身器材平衡滚筒简述及使用注意事项
作者:   发布于:2015-01-14 22:32:55   点击量:

       户外健身器材平衡滚筒发展人体下肢肌肉力量,增强心肺功能及关节柔韧性,提高人体的平衡与协调能力。

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                        户外健身器材平衡滚筒

       使用时双手紧握横杠,双脚站在滚筒上,用脚缓慢向前或向后转动滚筒。需要注意的是:紧握横杠,平衡滚筒静止时,才能上、下器材,运动开始时要慢,然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该健身器材

 



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