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     使用技巧
跑步机的种类分析
作者:   发布于:2015-08-14 08:52:11   点击量:

   一、单功能跑步机

   单功能跑步机从结构上分为两类,一类是滚轮式跑步机,一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大,已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动,所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。使您随时了解自己的跑步机训练情况,进行有目的的调整,达到理想状态。
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  二、多功能跑步机
   一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成,以功能多、占地少而受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样,但从健身器所应具备的使用舒服、方便,技术动作准确合理上看,多功能跑步机有一定缺陷,随着技术的进步,这些缺陷也在慢慢改正,趋于完善化。
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